Home

Posters omgaan met stress (A3)

Hoe omgaan met stress in tijden van Corona

 

Voel jij je gespannen, vermoeid, overgevoelig, boos, strijdvaardig, solidair, bezorgd, eenzaam, verward, verdrietig of pieker je veel?

 

Het is perfect normaal dat een crisis als deze heel wat gevoelens en gedachten bij je losmaakt. Stress en angst helpen ons normaal gezien om snel in te grijpen bij gevaar, maar nu is het gevaar onzichtbaar en de onzekerheid groot. Hierdoor kan de angst die we nu voelen ook tegen ons werken en zorgen voor extra reacties zoals somberheid, slapeloosheid, hogere hartslag en bloeddruk, ...

 

Net daarom is het belangrijk dat we onszelf verzorgen op een manier die gezond is voor lichaam en geest. Op deze poster vind je concrete tips om op een gezonde manier om te gaan met deze crisis.

 

Download hier de poster: Poster omgaan met stress

MAAK UW KEUZE

  • Posters omgaan met stress

Prijzen en oplages